¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

MANZANA

Jueves, 23 enero 2014 por

Las manzanas es una fruta rica en fibras, por lo que se recomienda comer una media hora antes de las comidas principales para sentir efecto de saciedad y así comer menos de otros alimentos. Gracias a su contenido en pectina, al mezclarse con agua regula la cantidad de lípidos en la sangre y del colesterol.

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CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN MÁS SANA

Jueves, 07 noviembre 2013 por

Las grasas a la hora de cocinar,son enemigas de la dieta ya que nos aportan demasiadas calorías.Se recomienda cocinar a la plancha, al vapor o microondas. De ésta manera la cocina natural es más sana y mantiene mejor las vitaminas y minerales de los alimentos.Cuidar tu figura también es cuidar tu salud.

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