¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

LAS BARRITAS ENERGÉTICAS

Jueves, 13 marzo 2014 por

Las barritas energéticas generalmente son alimentos que contienen proteína y fibra, nutrientes que producen saciedad, pero también incluyen una gran cantidad de calorías. Esto no es problema si las consumimos ocasionalmente, pero no es buena idea utilizarlas regularmente como almuerzo o merienda. Muchas de las barras de cereales comercializadas no tienen ninguna diferencia con cualquiera

AVENA

Jueves, 06 febrero 2014 por

La avena es uno de los granos enteros que se recomienda comer estés o no a dieta. Es rica en fibra soluble, además de producir saciedad durante varias horas gracias a que se digiere de forma lenta. No produce colesterol ni contiene grasas. És un alimento a tener en cuenta en nuestra alimentación.

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