¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

ERRORES QUE COMETEMOS AL HACER UNA DIETA

Jueves, 21 agosto 2014 por

Un error que no tenemos en cuenta cuando estamos a dieta es comer rápido y apurado. La forma de comer es un punto clave para lograr saciedad, mejorar la digestión y prevenir la hinchazón. Hay que aprender a disponer del tiempo necesario para cada comida, comer sentado, concentrado en el plato, con cubiertos (evitar comer

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KIWI

Jueves, 03 abril 2014 por

El kiwi tiene el doble de vitamina C que las naranjas, tiene más fibras que las manzanas(es de gran ayuda en el transito intestinal, y tiene mucho más potasio que el platano, todo eso la hace una de las frutas más saludables contra enfermedades del corazón, enfermedades respiratorias,derrames cerebrales y el cáncer. Además, el kiwi

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CUÍDATE EN NAVIDAD

Miércoles, 11 diciembre 2013 por

Empiezan las cenas y comidas de Navidad. En éstas fechas el desorden alimenticio se incrementa por lo que te damos unos pequeños consejos para que el cuerpo no lo sufra tanto. Evita en la medida de lo posible las mantequillas y todas las grasa de origen animal, ya que éstas causan inflamación en los vasos

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