¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

KIWI

Jueves, 03 abril 2014 por

El kiwi tiene el doble de vitamina C que las naranjas, tiene más fibras que las manzanas(es de gran ayuda en el transito intestinal, y tiene mucho más potasio que el platano, todo eso la hace una de las frutas más saludables contra enfermedades del corazón, enfermedades respiratorias,derrames cerebrales y el cáncer. Además, el kiwi

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BAJAR DE PESO A PARTIR DE LOS 40

Viernes, 28 marzo 2014 por

Hay que tener en cuenta tu metabolismo basal. La tasa metabólica basal indica la cantidad de calorías que el cuerpo necesita para subir, mantener o bajar el peso. Esta tasa varía según edad, sexo, condiciones hormonales, masa muscular y otros factores. Un calculador de tasa metabólica basal  te indicará cuántas calorías debes consumir a ésta

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LAS BARRITAS ENERGÉTICAS

Jueves, 13 marzo 2014 por

Las barritas energéticas generalmente son alimentos que contienen proteína y fibra, nutrientes que producen saciedad, pero también incluyen una gran cantidad de calorías. Esto no es problema si las consumimos ocasionalmente, pero no es buena idea utilizarlas regularmente como almuerzo o merienda. Muchas de las barras de cereales comercializadas no tienen ninguna diferencia con cualquiera

TRUCO PARA ADELGAZAR

Martes, 25 febrero 2014 por

Corta en trocitos los alimentos. Está en tus manos reducir la ingesta de alimentos y engañar a tu cerebro de manera que piense que estás comiendo más de lo que realmente comes . Cuando  hacemos nuestra comida en trocitos muy pequeños el tamaño de la porción se ve más grande y es ahí cuando enviamos una

AVENA

Jueves, 06 febrero 2014 por

La avena es uno de los granos enteros que se recomienda comer estés o no a dieta. Es rica en fibra soluble, además de producir saciedad durante varias horas gracias a que se digiere de forma lenta. No produce colesterol ni contiene grasas. És un alimento a tener en cuenta en nuestra alimentación.

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MANZANA

Jueves, 23 enero 2014 por

Las manzanas es una fruta rica en fibras, por lo que se recomienda comer una media hora antes de las comidas principales para sentir efecto de saciedad y así comer menos de otros alimentos. Gracias a su contenido en pectina, al mezclarse con agua regula la cantidad de lípidos en la sangre y del colesterol.

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PROGRAMAS PERSONALIZADOS

Miércoles, 08 enero 2014 por

DESPUÉS DE LOS EXCESOS NAVIDEÑOS VIENEN LO BUENOS PROPOSITOS PARA ÉSTE AÑO NUEVO. EN SBELTYCARE TENEMOS EL PROGRAMA QUE MÁS SE AJUSTE A TUS NECESIDADES. PROGRAMA DE DETOXIFICACIÓN, ADELGAZAMIENTO Y CELULITIS. PRUEBALOS Y TE SENTIRÁS FENOMENAL ADEMÁS HASTA EL 31/1 PRECIOS ESPECIALES.

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CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN MÁS SANA

Jueves, 07 noviembre 2013 por

Las grasas a la hora de cocinar,son enemigas de la dieta ya que nos aportan demasiadas calorías.Se recomienda cocinar a la plancha, al vapor o microondas. De ésta manera la cocina natural es más sana y mantiene mejor las vitaminas y minerales de los alimentos.Cuidar tu figura también es cuidar tu salud.

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